Готов к труду и обороне! Эта фраза, знакомая многим поколениям, сегодня вновь обретает актуальность благодаря возрожденному комплексу ГТО. В Челябинской области у каждого жителя, от мала до велика, есть возможность проверить свою физическую подготовку, получить заряд бодрости и заслуженный знак отличия.

ГТО – это не просто набор нормативов, это целая система, направленная на популяризацию здорового образа жизни и развитие массового спорта. И самое главное – это спорт, доступный каждому!

ГТО – для всех возрастов!

В Магнитогорске возможность сдать нормативы ГТО открыта для горожан от 6 до 70 лет и старше! Неважно, школьник ты, студент, молодой специалист или пенсионер – для каждого найдется своя ступень и свои испытания.

18 ступеней – индивидуальный подход!

Система ГТО состоит из 18 ступеней, каждая из которых разработана с учетом возрастных особенностей и физических возможностей участников. В зависимости от ступени формируется и набор упражнений, включающий обязательные испытания и тесты по выбору. Это позволяет подобрать наиболее подходящую программу, с учетом ваших предпочтений и сильных сторон. Подробнее на сайте https://цфсд.рф/гто

Бронза, серебро, золото – выбирай свою планку!

Комплекс ГТО предусматривает три уровня сложности, соответствующие бронзовому, серебряному и золотому знакам отличия. Вы можете выбрать ту планку, которая соответствует вашей текущей физической форме и амбициям.

Круглый год – навстречу победам!

Забудьте о привязке к определенному сезону! В Магнитогорске сдать нормативы ГТО можно круглый год! Это значит, что у вас есть возможность планомерно готовиться к испытаниям и выбирать наиболее удобное время для прохождения тестов.

Что нужно для участия?

Все просто:

— Зарегистрируйтесь на сайте ГТО: gto.gov.ru

— Ознакомьтесь с нормативами для своей возрастной ступени.

— Получите медицинский допуск в поликлинике.

— Приступайте к тренировкам!

— Запишитесь на сдачу норм в Центре тестирования ГТО в Магнитогорске по телефону 7(3519)34-23-67, или обратиться лично по адресу проспект Карла Маркса, д. 164/3.

ГТО – это не только проверка физической формы, но и отличная мотивация для занятий спортом, укрепления здоровья и достижения новых целей. Присоединяйтесь к движению ГТО в Магнитогорске – сделайте шаг навстречу здоровому и активному образу жизни!

В современном мире, где ритм жизни ускоряется, а сидячий образ жизни становится все более распространенным, вопросы здоровья и физической формы становятся особо актуальными. И одним из эффективных инструментов поддержания активности и мотивации к занятиям спортом остается Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Многие помнят ГТО со школьных лет. Но сегодня это не просто ностальгия по прошлому, а современная программа, доступная каждому, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. Комплекс ГТО – это не только проверка силы и выносливости, но и стимул к регулярным занятиям спортом, осознанному отношению к своему здоровью и формированию активной жизненной позиции.

Мотивация к движению: Подготовка к сдаче нормативов ГТО стимулирует к регулярным тренировкам, будь то пробежки, плавание, подтягивания или отжимания. Это отличный способ вырваться из рутины и внести в свою жизнь больше физической активности.

Улучшение физической формы: Регулярные тренировки, направленные на подготовку к ГТО, приводят к улучшению физической формы: повышается выносливость, укрепляются мышцы, улучшается координация движений.

Укрепление здоровья: Физическая активность – залог здоровья. Регулярные занятия спортом снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и других заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.

Повышение самооценки: Достижение поставленных целей, будь то сдача нормативов ГТО на золотой значок, повышает самооценку и уверенность в себе. Чувство удовлетворения от проделанной работы мотивирует к новым достижениям.

ГТО – это не только спорт, но и образ жизни. Это осознанный выбор в пользу здоровья, активности и долголетия. Начните с малого: прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка, посещение бассейна или спортивного зала. Постепенно увеличивайте нагрузку и стремитесь к своим целям.

Сдача ГТО – это не просто получение значка. Это символическое подтверждение вашей силы духа и стремления к здоровому образу жизни. Независимо от возраста, ГТО – это отличная возможность проверить свои силы, улучшить физическую форму и стать лучше.

Физическая культура на каждый день – это инвестиция в ваше здоровье, долголетие и благополучие. Присоединяйтесь к движению ГТО и сделайте первый шаг к активной и здоровой жизни!

Выполнить нормативы ГТО в Магнитогорске Челябинской области – проще простого: обратитесь в городской Центре тестирования ГТО (https://цфсд.рф/гто). Запишитесь на тестирование норм «ГТО» (как индивидуально, так и организованной группой) по телефону 7 (3519) 34-23-67, или обратиться лично по адресу проспект Карла Маркса, д. 164/3. Важно лишь заранее побеспокоиться о медицинской справке, в которой должно быть разрешение на прохождение испытаний комплекса ГТО.

Хорошая физическая форма не только приносит радость и здоровье, но и может сэкономить. С 1 января 2025 года вступил в силу закон, который позволяет обладателям знака «Готов к труду и обороне» возвращать часть уплаченного налога. Разбираемся, какую сумму могут вернуть себе магнитогорцы за выполнение нормативов ГТО и как это сделать.

Налоговый вычет предоставляется тем, кто впервые выполнил нормативы ГТО или подтвердил ранее полученный значок. При этом не имеет значения, какого достоинства значок — золотой, серебряный или бронзовый. Размер налогового вычета не зависит от этого.

Однако существует важное условие: помимо выполнения нормативов, необходимо пройти диспансеризацию в том же году. Без этого условия право на вычет не предоставляется.

Величина налогового вычета в отчётном периоде составляет 18 000 рублей. Это не сумма, которая будет зачислена на ваш счёт, а часть дохода, которая освобождается от уплаты налога на доходы физических лиц (НДФЛ). Если ваша ставка налога составляет 13%, то вы можете получить возврат в размере до 2340 рублей.

«Выплата носит заявительный характер, а это означает, что автоматически вы ее не получите. Даже если выполните все условия, придется обратиться в налоговый орган и заполнить соответствующие бумаги и отчеты. Но это хорошая и нужная мера поддержки. В Челябинской области южноуральцы успешно выполняют нормативы комплекса. Вступивший в силу федеральный закон поможет им сэкономить, станет стимулом к активным занятиям спортом», — добавляет руководитель дирекции спортивно-массовых мероприятий Челябинской области Елена Еремеева.

Выполнить нормативы ГТО в Магнитогорске Челябинской области – проще простого: нужно все необходимые нормативы сдать в городском Центре тестирования ГТО (https://цфсд.рф/гто). Предварительная запись на тестирование норм «ГТО» (как индивидуально, так и организованной группой) по телефону 7 (3519) 34-23-67, или обратиться лично по адресу проспект Карла Маркса, д. 164/3. Важно лишь заранее побеспокоиться о медицинской справке, в которой должно быть разрешение на прохождение испытаний комплекса.

Итак, для оформления налогового вычета нужно сделать 3 действия:

1. Пройти диспансеризацию и получить справку о её прохождении

2. Сдать нормативы ГТО и получить удостоверение о награждении знаком отличия ВФСК ГТО;

3. Обратиться в Федеральную налоговую службу: заполнить декларацию 3 – НДФЛ предоставить справку о прохождении диспансеризации и удостоверение ( копию удостоверения) о выполнении испытаний (тестов) ВФСК «ГТО» или обратиться к работодателю с заявлением на вычет, а документы, подтверждающие выполнение норм ГТО и прохождение диспансеризации в Федеральную налоговую службу.

8 февраля 2025 года в рамках Всероссийской массовой лыжной гонки «Лыжня России-2025», можно выполнить самый зимний норматив ВФСК «ГТО»: «бег на лыжах».

Выполнение норматива проходит в свободном стиле на дистанции 1, 2, 3 и 5 км. Для каждой возрастной ступени определено время прохождения трассы на знак отличия ГТО.

Нормы ГТО по бегу на лыжах для школьников:
(единицы измерения - минут:секунд)

Готовясь к сдаче норм комплекса ГТО или к обычной прогулке на лыжах, следует помнить о лёгкой и тёплой одежде и удобных лыжных ботинках, одеваемых на шерстяной носок. Лыжнику также нужна спортивная шапочка, чтобы вспотевшая во время быстрого катания голова не переохлаждалась.

Зарегистрируйся на «Лыжню России — 2025» можно сделать в онлайн-формате через «Госуслуги», либо на электронную почту zayavkasport@bk.ru, либо в день проведения соревнований в Экопарке с 10:00 до 11:30. В день старта необходимо иметь при себе медицинское заключение о допуске к соревнованиям. Его можно получить у участкового терапевта.

Уважаемые выпускники!

Знак отличия – золотой, серебряный или бронзовый – дает возможность получить дополнительные баллы к ЕГЭ (по решению учебного заведения). Если вы хотите получить баллы, рекомендуем выполнить нормативы ГТО до 30 марта 2025 г., чтобы получить знак и удостоверение к моменту поступления в вуз. Выполнив нормативы позднее – например, с 1 апреля по 30 июня, вы получите знак и удостоверение не раньше сентября.

Если у вас уже есть серебряный или бронзовый знак, и вы не планируете улучшать результаты до «золота», воспользуйтесь функцией чек-бокса в личном кабинете на сайте gto.ru. После заполнения электронного заявления вы сможете получить ваш знак по итогам ближайшего календарного квартала.

«Буратино» примет участие в федеральной программе «БОЛЬШИЕ ГАСТРОЛИ»!

В начале апреля коллектив театра отправится в славный город Новокузнецк и покажет спектакли «Бах-Бах-Бах!», «Бука», «Умка», «Иван Царевич и серый волк» и «Курочка Ряба».

В это время на большой и малой сценах «Буратино» артисты Новокузнецкого театра кукол «Сказ» им. В. Машкова представят спектакли для всех возрастов: «А зори здесь тихие» (12 ), «Сказка о Золотом петушке» (6 ), «Волшебный светлячок» (0 ), «Клубочки-уголочки» (0 ) и «Три медведя» (0 ).